В одном горном селении жил дедушка-долгожитель. Об этом стало известно молодому парню, журналисту. Он захотел узнать секрет долголетия и поехал в деревушку к деду, взять интервью. Много расспрашивал про диеты, может какую- то специальную воду пьет. И в конце спрашивает:
-Так какой же основной секрет Вашего долгожительства?
— А я ни с кем не спорю.
— Так это же невозможно, возмущается журналист.
— Ну не возможно, значит не возможно.
В 3-м веке до нашей эры Древние греки и римляне описали модель, как жить счастливее, богаче, комфортнее и спокойнее. И это движение переросло в философское течение и стало называться стоицизм.
Стоицизм отличается от других направлений своей полезностью, актуальностью и применением в повседневной жизни. Это инструмент, который помогает справиться с кризисными ситуациями, как работать с эмоциональными расстройствами и проблемами в жизни. Эта философия доказала свою актуальность и эффективность, особенно в наше время. Когда в этом бешенном темпе мы, куда-то несёмся и у нас нету времени подумать, а кто Я? Как изменить жизнь. С помощью этой философии можно быть более устойчивым, спокойным и счастливым. И хотя эта школа просуществовала с 3 века до н. э. по 3 век н. э. эти труды остались актуальными, и в наши дни.
Суть этой философии довольно проста, живи согласно принципам и будет тебе счастье. Лично для меня это является инструкцией по эксплуатации человеческой жизни. Многие из современных людей задают себе вопрос, как жить дальше? зачем я живу? правильно ли я поступаю? что нужно делать, чтобы раскрыть свой талант и наслаждаться жизнью.
Массимо Пильюччи говорил: нужно иметь душевный покой, чтобы принимать то, что невозможно изменить, мужество чтобы изменить возможное и мудрость, чтобы отличать одно от другого.
Первый самый главный принцип, определи, что в твоей жизни находится под контролем, а что ты контролировать не в состоянии. Сделай всё необходимое с первым. И забудь обо всём, что у тебя не под контролем, потому что от тебя там ничего не зависит. Это позволяет не париться по поводу того справлюсь я или не справлюсь, или что будет завтра. Я делаю всё, что я могу и успокаиваюсь, потому что я точно знаю я сделал всё, что мог и не парюсь по поводу того, что от меня не зависит. Можно начать практиковать с погоды и политики. Научись контролировать свои эмоции, тренируй их, если допустим идёт дождь или повлияй на то, чтобы дождь перестал идти. Первый вариант попроще, правда?
Следующим этапом будет, что надо взять ответственность за свою жизнь на себя, потому что перекладывая свою жизнь на других ( гадалки, карты Таро, гороскопы) мы фиксируем свою беспомощность, получается, что мы не хозяева своей жизни. Если я думаю или уверен, что мои проблемы зависят от других людей или правительства, или погоды я сам помещаю себя в безвыходное состояние и не руковожу собой и своей жизнью. Я ставлю себя в положение, что это не я контролирую себя, свои поступки, эмоции, поведение, а нахожусь под влиянием других людей или обстоятельств. Меня контролируют. Если хочешь быть хозяином своей жизни возьми всю ответственность на себя. Не перекладывай своё сегодняшнее положение на других. Потому что ты, именно ты пришёл в эту точку.
Ещё один из важных этапов осознанности, провести ревизию мыслей в отношении прошлого и будущего. Проще говоря, нужно посмотреть на свою жизнь, посмотреть на себя и удалить со своего тела эмоции, удалить из головы мысли, которые крутят в голове одну и ту же пластинку, а правильно ли я тогда поступил? а может нужно было сделать по другому? зачем я это сказал? постоянно тревога, что будет завтра? тревога достаточно ли я хорош(а) в глазах окружающих? Это всё паразитические подключки, это всё вещи, которые жрут твои ресурсы, отвлекают твоё внимание, твоё время, твои силы и так, как ты растащен по этим паразитическим потребителям, у тебя не хватает нервов, тебе не хватает энергии, сил даже для того, чтобы задуматься, что я делаю, и сил чтобы изменить, что-то в своей жизни. И поэтому нужно заняться экологией мыслей и профилактикой выученной беспомощности.
Так что друзья, контролируйте свои мысли, чувства, любите себя и своих близких и окружающих. Сейчас так мало добра. Будьте счастливы!